02日目 明治プロテインダイエット
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明治プロテインダイエットは、明治製菓が販売している「おきかえ」型のダイエット食です。
プロテインというと、ダイエットというよりは、
ボディービルダーやスポーツ選手などが摂取するというイメージがあると思いますが、
良質なたんぱく質が低カロリーで摂取できるため、ダイエットにも活用できます。
実際、私（ダイエットパパ）も、この明治プロテインダイエットにかなりお世話になりました。
先にも書きましたが、明治プロテインダイエットは、いわゆる「置き換え」のダイエット食です。
３食のうち、どれか１食を明治プロテインダイエットに置き換えることにより、
カロリーオフするというダイエット食です。
私の使い方（タイミング）としては、基本的には夕食の代わりに
明治プロテインダイエットを飲むことが多かったです。
このことにより、通常の夕食の摂取カロリーが900kcalだったとすると、
明治プロテインダイエット（牛乳を使うと230kcal）に置き換えることにより、
約670キロカロリーのカロリーオフができます。
これは、他のダイエット食同様、かなり大きなメリットです。
また、明治プロテインダイエットは粉を牛乳に溶かして飲むために、
それなりの満腹感なのですが、特筆すべきは、その味だと思います。
さすがお菓子メーカーと納得できる甘さ、美味しさです（お気に入りはバニラ味です）。
そして何よりも、プロテインメーカー「ザバスSAVAS」（J1浦和レッズのユニフォームメインスポンサー）
としても有名な明治ですので、他のメーカーと比べても、そのプロテインの質も安心感があります。
私の中では、明治プロテインダイエットは、ソイジョイと並ぶ安心感、美味しさ、
手軽さを備わっているダイエット食として、かなりお気に入りのダイエット食です。
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