04日目 お風呂と入浴剤でダイエット

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温泉に入ることは1.基本的なダイエットの考え方でも紹介しましたが、

家で入るお風呂にも一工夫をして入ると、ダイエットが楽しく続けられ、

モチベーションアップにもつながります。

私(ダイエットパパ)は、近所の雑貨屋で見つけた、脂肪燃焼系の入浴剤をよく使っていました。

          美肌一族 ホットバス 美肌紗羅~お風呂で燃焼!極汗ゲルマの巻~
           
美肌一族 ホットバス 美肌紗羅  ~お風呂で燃焼!極汗ゲルマの巻~


上に紹介した燃焼形の入浴剤はほかにもあるので、いろいろ試していると良いでしょう。


長時間の入浴による発汗作用はダイエットに効果があります。

普段は、私は入浴時間が短いのですが、燃焼系の入浴剤を入れたときは、

意識して長湯をするようにしていました。


銭湯や温泉に行くとそれなりにお金がかかりますが、入浴剤にすれば手軽に温泉(銭湯)気分が

味わえます。


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