18日目 ヘルシーキユーピー玄米雑炊
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お湯を注ぐだけで手軽に雑炊が食べられるヘルシーキユーピー玄米雑炊です。
味もかなりバリエーション豊富で、セットで買えば１食あたりのコストが
抑えられるのも嬉しいところです。
カロリーも、各味によって差はありますがおおむね110kcal～140kcalと
かなりの低カロリーです。
ただし、栄養分についてはかなり配慮されていてダイエット中に不足しがちな
ミネラルやカルシウム、ビタミンなどもしっかりと入っています。
気になる食べごたえですが、さすがにボリューム満点というわけにはいきませんが、
ゆっくりと時間をかけて食べるなどの工夫をすれば大丈夫。
なによりも、夕食などにお米を食べたいときにも代替食としてかなり重宝します。
ダイエットクッキーやビスケット類を食べ慣れていると、
こういった暖かくてお米感覚のダイエット食がかなりありがたく感じます。
味も豊富で、中には「本当にダイエット食？」というおいしさのものもあるので
楽しみながらのダイエットの強い味方になりますね。
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