6.ダイエット後のリバウンドを抑えるために

01日目 筋肉を落とさないようにする
私(ダイエットパパ)は、運動をして筋肉をつけることによる、普段の消費カロリーを・・・

02日目 馬鹿食い、ドカ食いはしない
私(ダイエットパパ)は、ダイエット中はもちろんのこと、ダイエットが終了して最低でも・・・

03日目 リバウンドしない朝食の食べ方
『1日3食、合計1200キロカロリーは摂取する』でも紹介したとおり、ダイエット中は必ず・・・

04日目 リバウンド保障をつける
私(ダイエットパパ)の中で一番効果的だったのは、リバウンド保障です!リバウンド保障とは・・・